Bien-être en hiver : bouger pour garder la forme
par Radio Mélodie
jeudi 27 novembre 2014 à 11:17
Partager :
Ahh l’automne, le froid, la fatigue, le sport qui aimerait se faire oublier…
Cette semaine, nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour garder la forme à l’approche de l’hiver.
Si bien s’alimenter est primordial, pratiquer une activité physique l’est tout autant !
Alors pour les personnes qui n’aiment pas forcément faire du sport, Nadine Verlet, professeur à l’école de danse Wonderpole Fitness à Sarreguemines, nous donne quelques conseils physiques pour garder la forme.
Nadine insiste également sur le fait qu’il faut toujours penser à s’hydrater même si l’on n’a pas soif. L’eau reste le meilleur allié minceur, forme et santé.
Partager cet article :
C’est aujourd’hui que la première maison « Age et vie » de Moselle arrive dans le département