On va prendre soin de nous cette semaine !
Puisqu’on a décidé de faire une saga spéciale sur les pratiques « bien-être » en hiver !
On s’intéresse aujourd’hui au sauna ! C’est une pratique qui vient de Finlande et qui consiste à s’installer dans une pièce où la température atteint les 80 à 90 degrés.
Si une séance permet d’éliminer près de 300 calories, elle a d’autres bienfaits pour le corps humain.
Ecoutez Oscar Schallwig, le responsable du complexe nautique Aquagliss à Freyming-Merlebach.
Attention toutefois, puisque il y a certaines contre-indications notamment pour les personnes ayant des problèmes cardiaques, de tension, de diabète ou encore pour les femmes enceintes.
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