Vague de chaleur dans le département du Bas-Rhin et en Moselle

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par Radio Mélodie
jeudi 6 août 2015 à 15:03

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Compte tenu des conditions météorologiques, la Préfecture du Bas-Rhin rappelle  les recommandations sanitaires à suivre pour  vous protéger et lutter contre les excès de chaleur :

-  Si vous avez dans votre entourage des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour.
-  Accompagnez-les dans un endroit frais
-  Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie
-  Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit
-  Utilisez ventilateur et /ou climatisation si vous en disposez
-  Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas....) trois heures par jour
-  Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour au moyen d’un brumisateur, d’un gant de toilette,  ou en prenant  des douches ou des bains
-  Buvez au mois 1,5 litres d’eau par jour, sans attendre la soif
-  Continuez à manger normalement
-  Ne sortez pas aux heures les plus chaudes
-  Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers
-  Limitez les activités physiques
-  En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin

Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, n'hésitez pas à demander de l'aide.


Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée

• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) sont aussi exposés au risque de déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température.
Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé).

Dans tous les cas, il convient d’éviter les efforts physiques intenses, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.

INFORMATION DU PREFET DU BAS-RHIN.

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