Épisode du mercredi 23 août 2017 à 10:20
Ingrédients
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250gr de riz
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1 petite boite de soja
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1 bte moyenne de thon
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1 tomate
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2 œufs
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persil – ciboulette -
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2 échalotes
Préparation
Faire cuire le riz, l'égoutter et le mettre dans un saladier
Égoutter le soja et le thon , émietter
Couper la tomate en dés
Émincer l'échalote
Cuire les œufs et les couper en dés
Faire une vinaigrette à la moutarde
Ajouter le thon , la tomate , les œufs , le soja et l'échalote
Mettre la vinaigrette
Parsemer de fines herbes et mélanger