La Mélodie Family


Sport de plage : Speedminton

Sport de plage : Speedminton

Sport de plage : Speedminton

 

C’est quoi ?

Le speed badminton ou crossminton est la version de plage du badminton. C’est un mix de tennis, de squash et de badminton.

Quel est le matériel nécessaire ?

Un terrain composé de 2 carrés de 5.5 m x 5.5 m espacé de 12.80 m de long. Des raquettes et un volant spécifique. Il n’y a pas de filet. On peut aussi jouer en salle ou sur herbe.

Quelles sont les règles du jeu ?

Un set se joue en 16 points avec deux points d’écart. Un match étant joué en 3 sets gagnants. Chaque joueur sert 3 fois. Tous les points sont comptés. On peut jouer en double où les équipiers changent de position lors des changements de service.

Quelles qualités développe-t-on ?

L’endurance

L’équilibre

La force et l’endurance musculaire des jambes, des abdominaux et des bras

La coordination

L’adresse

La confiance en soi

Où pratiquer ?

Comme le frescobol ou le badminton on peut jouer partout où la place est suffisante. Sur herbe, sur sable, sur terrain dur, en salle. On a le choix. On peut donc pratiquer toute l’année.

 

Le mot de notre coach Sacha :

Speed badminton, tu peux y jouer de l’hiver à l’automne !!!

Radio Mélodie

| vendredi 16 août 2019 à 08:36

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