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Développement personnel : Les difficultés de passer les fêtes de fin d'année

Développement personnel : Les difficultés de passer les fêtes de fin d'année

Les Podcasts de la Mélodie Family - mardi 19 décembre 2017

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Coaching en développement personnel : Les difficultés à passer les fêtes de fin d'année

Pour certaines personnes, les fêtes de fin d'années sont un moment de stress et les difficultés peuvent se présenter : crouses de fin d'année, familles, retrouvailles difficiles, les conflits familiaux, les jalousies, la nostalgie, la déprime 

Les solutions :

  • écrire ce qui nous rend en colère ou ce qu'on ressent sur papier
  • bouger, faire une activité qui sors de l'ordinaire
  • déléguer des tâches etdemander de l'aide ... 
  • se poser des questions : pourquoi cette personne me fait me sentir mal ? 

"Je suis responsable de ce que je dis, mais pas de ce qu'une autre personne peut ressentir"

Sandra consulte en cabinet et propose des formations sur : http://atiola.fr/

 

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