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Épisode du mardi 19 décembre 2017 à 16:14
Coaching en développement personnel : Les difficultés à passer les fêtes de fin d'année
Pour certaines personnes, les fêtes de fin d'années sont un moment de stress et les difficultés peuvent se présenter : crouses de fin d'année, familles, retrouvailles difficiles, les conflits familiaux, les jalousies, la nostalgie, la déprime
Les solutions :
- écrire ce qui nous rend en colère ou ce qu'on ressent sur papier
- bouger, faire une activité qui sors de l'ordinaire
- déléguer des tâches etdemander de l'aide ...
- se poser des questions : pourquoi cette personne me fait me sentir mal ?
"Je suis responsable de ce que je dis, mais pas de ce qu'une autre personne peut ressentir"
Sandra consulte en cabinet et propose des formations sur : http://atiola.fr/
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