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Développement personnel : les bonnes résolutions

Développement personnel : les bonnes résolutions

Les Podcasts de la Mélodie Family - mardi 2 janvier 2018

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Développement personnel : les bonnes résolutions

Comment les tenir ? 

Une bonne résolution necessite une motivation dans le temps !

Il faut donc se fixer des objectifs

  • ne pas prendre des résolutions, mais plutôt des objectifs réalistes
  • se demander quelles sont les motivations/bénéfices qu'on avait à faire ce que l'on a toujours fait ? Donc travailler sur soi
  • S'engager publiquement :  le dire à ses amis, sa famille, etc...
  • à chaque victoire dans l'étape de sa bonne résolution, il faut célébrer (ce qui va renforcer la motivation) 

 

Pour en savoir plus, voici les coordonnées de Sandra Dal-Ferro Mostashari : 

ATIOLA CONSULTING - https://atiola.fr/
5 rue Marcel Derr
57200 Sarreguemines
Tél: 07.82.63.29.43
Mail: contact@atiola.fr
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