Les Podcasts de la Mélodie Family
Coaching en développement personnel : Arrêter la cigarette

Coaching en développement personnel : Arrêter la cigarette

Les Podcasts de la Mélodie Family - mardi 9 janvier 2018

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Coaching en développement personnel  : Arrêter la cigarette

Dans la suite des bonnes résolutions, on évoque une autre résolution traditionelle en début d'année : l'arrêt de la cigarette 

L'hypnose est une bonne solution mais qui ne donne pas de résultat si on n'est pas réellement motivé.

Voici un exercice à faire : faire 4 colonnes

  • ce que je perds à arrêter de fumer
  • ce que je gagne à arrêter de fumer
  • et ce que je perds si je continue de fumer
  • ce que je gagne si je continue de fumer

Noter une dizainne d'idées par colonnes. Relire cette fiche plusieurs fois par jour.

Si on veut vraiment arrêter de fumer, on va se donner les moyens

 

 

Les coordonnées de Sandra Dal-Ferro Mostashari : 
ATIOLA CONSULTING - https://atiola.fr/
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