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Épisode du jeudi 12 avril 2018 à 11:54
Chronique du 12 avril 2018
Sortie du livre Mincir au naturel. Retrouver la forme sans régime.
Chaque année, lorsque le maillot de bain commence à se profiler à l’horizon au moment de réserver vos vacances d’été, bon nombre d’entre vous, hommes et surtout femmes, se mettent à suivre un régime draconien, car il faut perdre quelques kilos, et vite de préférence. Kilos qui, de toute façon reviendront à la vitesse grand V dès le retour des vacances. Vous vous êtes restreints pendant quelques semaines, quelquefois au détriment de votre joie de vivre, de votre vitalité. Dès que la cloche de la rentrée sonne, avec le retour au bureau, les anciennes habitudes alimentaires, le grignotage, reprennent le dessus jusqu’au printemps suivant. Franchement, ça n’a pas de sens !
Un fait certain, dès que vous revenez à vos anciennes habitudes alimentaires, vous allez très vite reprendre ces kilos qui se sont envolés aux prix de tant d’efforts, de tant de frustrations. Ne vaudrait-il pas mieux réussir à équilibrer votre alimentation dans la durée ? Bouger un peu plus ? Rechercher une fois pour toutes les causes de votre surpoids pour enfin parvenir à y remédier ? En effet, les causes du surpoids sont multifactorielles et si vous n’arrivez pas à débusquer ce qui vous pousse à faire des erreurs alimentaires, vous n’arriverez jamais à perde du poids durablement.
Pour en finir une fois pour toute avec les kilos yoyo, afin de mincir durablement en gardant santé, bonne humeur et joie de vivre, je vous propose une méthode innovante, complète et facile à suivre sur le long terme. Une méthode qui tienne compte de votre problématique personnelle.
Mincir, OUI, mais pas à n’importe quel prix et surtout pas au détriment de votre santé. Il conviendrait de bannir à tout jamais le mot REGIME de votre vocabulaire.
Mincir, passe aussi par une programmation de votre subconscient. Vous avez, actuellement, une image pas très positive de votre physique, qu’il vous faudra remplacer par une image dans laquelle vous avez déjà obtenu votre corps de rêve. Vous possédez en vous un ordinateur, qui attend seulement que vous l’utilisiez, votre cerveau. Il vous faut prendre conscience de sa puissance. Chacun d’entre nous, détient cette force considérable de l’esprit qui est la capacité de choisir, de faire, d’être, ce que vous désirez. Les circonstances extérieures quelles qu’elles soient n’ont pas grande importance. C’est vous seul(e) qui avez le pouvoir sur vous. Utilisez votre imagination créatrice pour vous projeter dans un corps mince, énergique, plein de vitalité. Non seulement, cette programmation, combinée à un mode alimentaire équilibré, la gestion de vos émotions, l’exercice physique, vous débarrassera de vos kilos superflus, mais vous aidera à conserver vos acquis sans avoir à faire des efforts inconsidérés de volonté. Entretenir votre poids idéal sera inscrit dans votre subconscient de façon aussi précise que les autres fonctions involontaires de votre organisme telles la respiration, les battements du cœur, la digestion…
Il faudra apprendre à mieux vous connaître, à découvrir objectivement les raisons de votre surpoids, en faisant preuve d’une honnêteté totale.
Vous fixez un objectif raisonnable.
Apprenez à utiliser la force créative de votre imagination, car votre esprit fonctionne par images.
Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, éducatrice de santé, praticien naturopathe, vous propose Consultations au cabinet sur Rendez-vous au 06 36 00 92 81.
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