.svg){kind=icon}
Épisode du vendredi 28 septembre 2018 à 12:51
Il y a 3 types de coaching
1 – la séance unique (individualisée et personnalisée) : pour celles et ceux qui n'ont pas le temps !
1 séance unique encadrée par un coach diplômé d’état.
Durée : 1 h minimum
But : Apprendre et maîtriser les exercices, les appareils, la méthode de travail, mettre de l’intensité
Objectif : Séance type à reproduire 1 à 2 X/semaine en autonomie
2 – BASIC : la formule basique : pour celles et ceux qui ont déjà un abonnement et désirent un encadrement !
Formule avec Entretien/Analyse corporelle et morphologique
Programmation de l’entraînement – Elaboration du programme personnalisé et adapté
Encadrement de 1 à 4 séances en fonction du programme/objectif
Suivi hebdomadaire et bilan final - Analyse des résultats et orientation future avec ou sans renouvellement
Objectif : S’entraîner plusieurs fois (2à4x) par semaine pour différencier les séances et assurer la quantité de travail nécessaire au résultat souhaité
3 – ADVANCED : la formule avancée : pour celles et ceux qui veulent un bilan complet et être encadré de façon permanente, ou bien préparent une compétition !
Même formule que la BASIC
Formule avec Entretien/Analyse corporelle et morphologique
Programmation de l’entraînement – Elaboration du programme personnalisé et adapté
Encadrement de 1 à 4 séances en fonction du programme/objectif
+ Questionnaire alimentaire – Etablissement programme rééquilibrage alimentaire
Permanence du coach (à chaque séance) - Suivi hebdomadaire et bilans multiples - Analyse des résultats – Nouveau programme/cycle
But : GARANTIR la QUALITE, L’INTENSITE et L’ADAPTATION PERMANENTE de CHAQUE SEANCE grâce à la présence du coach
Toutes les séances se font sur RDV afin de garantir la qualité de la séance.
Le conseil de Sacha notre coach sportif chez New Fitness :
L’apprentissage est le pilier de l’évolution.
Utilisez son corps, c’est connaître son fonctionnement. Apprenez une fois et utilisez-le des milliers !
Partager cet article :
