Psycho/Sexo : être hypersensible n'est pas un défaut !

Épisode du mardi 13 novembre 2018 à 08:21

Quand L’HYPERSENSIBILITE devient un CADEAU

L’hypersensibilité est souvent difficile à gérer dans ses  relations avec les autres. Il a des fuites dans l’aura (Irritabilité, charge mentale, perfectionnisme, remise en question permanente sur soi et son travail pour l’améliorer, empathie qui peut jouer des tours, envie d’apprendre et de comprendre, et contrôler, recherche de sens à sa vie) L’hypersensible déteste les conflits et a tendance à s’oublier et à subir les émotions des autres comme les siennes. On m’envoi en séance des problématiques liées à cette haute sensibilité. Des enfants, des hauts potentiels, des personnes fragiles, des "éponges".

L’hypersensibilité est un trait de caractère, une façon de vivre nos émotions et nos ressentis d’une manière beaucoup plus intense (d’après des études scientifiques, environ 20% de la population). Il y a une chose importante à savoir c’est que l’on ne devient pas hypersensible, on l’est depuis la vie intra utérine, on nait hyper sensible, l’approche des parents est donc primordiale dans le développement de l’enfant hypersensible... La vie aujourd’hui nous amène à refouler cette sensibilité au lieu de l’extérioriser. Chose pour laquelle nous allons adopter des comportements de défense et d’auto sabotage comme l’irritabilité, l’anxiété, le stress, le contrôle, la recherche de sa place, le sentiment d’insécurité. Les hypersensibles sont plus sujets au burn out, et aux comportements addictifs.

QUELQUES caractéristiques de l’hypersensible :

• -Vagues émotionnelles
• -créatif et intuitif (plus de cerveau droit) capacité à ressentir des choses pour les autres, en avance (en bien ou en mal) télépathie, rêves éveillés
• -parfois hypocondriaques, à tendance dépressive
• -très forte empathie qui donne tendance à oublier ses propres besoins
• -les sens sont plus développés voir exacerbés (problèmes d’oralité, d’odeurs, de bruits, un  toucher  plus sensible ou les yeux sensibles à la luminosité)
• -ils ont du mal à faire des choses protocolaires et cherchent un sens à la vie
• -perfectionnisme, sens du détail, réflexion constante
• -faible estime d’eux même
• -douleurs physiques (dos, estomac, intestins)
• -intelligence et recherche de nourriture intellectuelle
• -sensation de vide
• -déteste les conflits
• -besoin de plaire
• -sentiment d’être incompris /différent
• -frustration,succeptibilité

Conseils pour les hypersensibles :

-Identifier votre hypersensibilité (faites un test avec un psychologie habilité) et accepter, et arrêter de vous dire que vous avez un problème, certes c’est fatiguant mais énorme avantage les autres aiment se confier et vous font confiance. Livre à lire : Ces gens qui ont peur d’avoir peur d’Elaine Aaron

-Intuition très développée une fois reconnue on se fait moins "avoir"

-S’entourer de personnes saines

-Acceptez d’avoir besoin de plus de calme, (écouter  de la musique en 432Hz m’a beaucoup aidé)

-Ne focalisez pas sur cette sensibilité mais prenez la  comme une force, une chose absolument merveilleuse qui vous permet de ressentir des choses plus subtiles, de comprendre les personnes que vous avez en face de vous, ces ressentis vous ont peut être empêchés de faire certaines choses car vous aviez pressentis certaines situations :notez sur un petit carnet tous ce que vous avez pu éviter de mal et ce que cela vous apporte de bien

-Ne vous comparez pas aux autres en analysant tout : ils ne peuvent pas agir de la même manière que vous, accepter votre différence. Ecoutez les autres avec bienveillance

-Court circuitez votre mental par la méditation  faites de l’ancrage  énergétique qui va harmoniser votre premier Chakra par le point 1 du rein(cela va diminuer votre insécurité et calmera les peurs)Visualiser du rouge du périnée au racines

-Pratiquez la cohérence cardiaque cela va augmenter le champ vibratoire du cœur et favoriser l’apaisement

-Allez marcher en nature, dans des lieux Saints ,une reconnexion avec quelque chose de supérieur permet de s’apaiser dans les moments difficiles et mettez l’univers au défit de vous apporter ce dont vous avez besoin .Ma phrase magique, répétez chaque jour : comment serait ma vie dans l’apaisement, l’amour, et autant de suggestions positives que vous souhaitez

-Faites des exercices de libération de stress émotionnel (TIPI, marche funambule, visualisation….) avec accompagnement thérapeutique si nécessaire

-apprenez à manger de façon saine éviter les aliments trop acidifiants(viande rouge,alcool,café,…. )cf :CHRISTIANE BARBICHE Naturopathe

CONCLUSION :

L'équilibre émotionnel de l’hyper sensible va se trouver dans l’acceptation de son essence, de qui il est profondément et ce par des recherches spirituelles, le développement de sa créativité et le travail quotidien sur ses émotions. Eprouvez dans votre cœur de la gratitude pour ce que vous êtes, faites votre possible pour vous aimer et vous pourrez attirer à vous des évènements en résonnance avec cet amour. Le rôle du thérapeute en bioénergie est d’aider la personne à colmater ses fuites de l’accompagner dans la recherche de sa place, l’amour de soi, l’aider à trouver les barrières de sabotage qu’il a mis en place inconsciemment et trouver avec lui l’équilibre qui lui permettra de vivre en joie et de trouver une paix intérieure et se réaliser.

Cette chronique vous est proposée par :

Anne-Sophie Massing

Thérapeute en bioénergie

Massages énergétiques 

kinésiologie psycho énergétique 

libération de stress émotionnel 

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