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Épisode du mardi 22 janvier 2019 à 12:01
Quelles sont vos petites astuces anti coup de blues de l'hiver ? On a lu vos petits remèdes sur notre page facebook
Faire un peu de marche en pleine nature, faire les magasins ou se promener en ville, boire un café avec ses amis et ses proches, voilà quelques conseils basiques proposés par nos auditeurs pour rompre la routine et empêcher au blues de l'hiver de s'installer. Si neige il y a : le déblayage des allées, la fabrication d'un bonhomme de neige ou faire de la luge sont autant d'activités qui vous font passer un hiver plus joyeux.
Vous êtes nombreux aussi à multiplier les soirées entre amis, vous oxygéner à l'extérieur et surtout vous reposer. Christine de Bust, elle, privilégie les jus de fruits & de légumes fait maison mais également les baies de goji.
Elle les prend en cure à raison d'une cuillère à soupe au matin, pour le petit-déjeuner, (pour les hommes, c'est plutôt une cuillère à café), et ce à raison de 4 à 6 semaines. Puis à reprendre après un mois depause.
Christine vous donne ses conseils dans ce podcast, elle vous donne également quelques astuces autour des jus de fruits et de légumes
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