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Partie °1 - Les bienfaits thérapeutique du bain de forêt

Nous avons consacré le 21 juin dernier, une chronique sur la sylvothérapie qui a suscité beaucoup d’enthousiasme. Alors, j’ai le plaisir de vous informer d’une conférence et d’un séminaire sur ce sujet qui se dérouleront la semaine prochaine.

Conférence :

Un bain de forêt : vendredi 15 mars à 20h au Casino des faïenceries de Sarreguemines. Eric BRISBARE, accompagnateur en montagne et auteur du livre « Un bain de forêt » a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années.

Qu’appelle-t-on sylvothérapie ? La sylvothérapie consiste à se ressourcer dans nos forêts elle apporte des effets bénéfiques sur la physiologie et la psychologie humaine.

Qu’est-ce qu’un bain de forêt ?

Le terme « bain de forêt » est la traduction littérale  du japonais Shirin-yoku qui est une pratique thérapeutique préventive et immersive reconnue officiellement au japon depuis les années 80 et qui fait de plus en plus d’adeptes en France.

C’est tout simple, il s’agit de marcher en forêt en prenant pleinement conscience de l’environnement, respirer l’air pur, se retrouver soi-même en  profitant du calme de la forêt avec tous ses sens en éveil. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt. Nous avons des racines qui ne poussent pas dans le béton.

Séminaire samedi 16 et dimanche 17 mars en Forêt.

Le séminaire consiste à mettre en pratique le bain de forêt et la sylvothérapie en apprenant entre autre à nous servir de nos cinq sens lors de nos balades. A découvrir les vertus thérapeutiques des arbres et comment les approcher, à tirer profit du cocon protecteur que représente la forêt. L’animateur nous enseignera aux travers d’exercices variés comment profiter au maximum de nos sorties natures.  Et ça marche, c’est même bon pour la santé.

« Il existe une force de l’infini et cette force est verte » écrivit déjà Hildegarde de Bingen au XIIème siècle.

Conférence et séminaire sont organisés par l’association ARDEVIE.

Conférence : billets en vente à l’Office de Tourisme d eSarregeumines et en salle , le soir de la conférence.

Séminaire : Renseignements et inscriptions auprès de Christiane au 06 33 33 38 41 ou www.ardevie.fr