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Épisode du vendredi 10 janvier 2020 à 12:00
L’importance d’un miroir en sport
Le miroir n’est pas seulement utile pour s’admirer. Il renvoie l’image du corps mais surtout de l’action, du mouvement et de la posture. Il donne donc beaucoup d’informations pour s’entraîner de manière correcte.
Quel est le meilleur miroir ?
The Mirror
C’est quoi ?
Un miroir technologique connecté grand format. D’une taille de 52 pouces avec un écran de 40 pouces, il intègre des capteurs, un processeur, une caméra, des haut-parleurs, possède une connexion BT avec contrôle de fréquence cardiaque. Il est contrôlable par smartphone.
Que fait-il ?
Il coache, il contrôle, il encourage, il analyse, il agit comme un coach de manière virtuelle
Il dispose d’une bibliothèque de plus de 10.000 cours répertoriés. Il propose plus de 20 types de programmes différents de 15 à 60 minutes pour tous les niveaux. Jusqu’à 6 personnes enregistrables en mémoire pour personnaliser l’entraînement de tous les membres de la famille.
A ce jour, l’outil virtuel d’entraînement le plus abouti.
Prix : 1500 dollars. Dispo aux Etats-Unis. Marché français : 2020.
Conseil :
L’image a toujours été utilisée par les sportifs. La perception du corps est primordiale dans sa maîtrise. Utilisez donc toujours un miroir pour visualiser au mieux votre entraînement et corriger la posture et le mouvement.
Le mot de notre coach Sacha
Sport avec miroir vaut plus que faire valoir !
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