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Épisode du lundi 25 mars 2019 à 12:39
COMMENT VIVRE LE MOMENT ?
Arriver à libérer son esprit ne pas trop penser au lendemain, aux choses à faire, cela fait partie aussi du programme désencombrer sa vie… son esprit pour être plus créatif et plus vrai car notre vie est UNIQUE
Faire une liste des corvées à faire…
Faire une liste des choses que nous avons vraiment envie de faire… et que nous reportons car nous sommes toujours "overbooké"
Se libérer des moments à SOI, des moments créatifs ou encore des moments de décompression, où nous prenons du recul par rapport à une vie quotidienne souvent stressée = prendre le temps de se faire des soins : automassage, au printemps faire une cure de détox HOME MADE :
REDONNER DU PEPS AUX CELLULES (qui sortent de l’hiver) par une cure de pissenlit l’allier minceur et puissant nettoyant des toxines accumulées pendant l’hiver cela évite les fragilités intestinales et les pathologies qui s’en suivent !
SALADE DE PISSENLIT à gogo
En entrée, en salade : bien nettoyer avec un peu de vinaigre blanc dans l’eau de rinçage… assaisonnée avec de l’huile d’olive biologique du vinaigre balsamique, quelques cerneaux de noix, des pignons de pin et bien mastiquer le tout dans le calme ne pas être pressée.
Salade chaude sautée avec des oignons, à la poêle et on ajoute quelques carrés de tofu fumé… ou des morceaux de sardines ; bon appétit !
En tisane : des feuilles fraîches cueillie par vos soins que l’on fait infuser dans l’eau de source portée à ébullition, infuser pendant 10 minutes servir aussitôt !
Facebook de la Maison des Saveurs à Lemberg
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