Après les gros repas des fêtes de fin d’année, il reste encore le repas du Nouvel an ! A la Saint Sylvestre, on est nombreux à ressortir le foie gras, le champagne et les toasts. On a donc demandé à Marie Leggio, diététicienne nutritionniste à Forbach des conseils pour ne pas abuser avant le passage à 2018 !

Son N°1 - Nouvel An : petits conseils pour éviter les excès

Mais d'autres produits sont à éviter ou au moins limiter : 

Son N°4 - Nouvel An : petits conseils pour éviter les excès

Et on n’oublie pas non plus que l’alcool est à consommer avec modération !

Conseils pour un plat faible en calorie

Elle nous conseille quelques produits faibles en calories pour le plat principal.

Son N°2 - Nouvel An : petits conseils pour éviter les excès

Et bien sûr, si vous mangez ça après le foie gras et avant la glace vous risquez quand même d’accumuler les calories. 

Retrouvez les autres conseils de Marie ici ! 

Margot Benabbas

| vendredi 29 décembre 2017 à 05:15