Bien dormir un voyage sensoriel vers le sommeil

Date : Le samedi 15 novembre 2025

Lieu : Médiathèque communautaire de Sarreguemines

Prix : gratuit

Organisateur : Médiathèque communautaire de Sarreguemines

Infos et résas : https://www.mediatheque-agglo-sarreguemines.fr/

Parce qu’un sommeil de qualité est essentiel pour bien grandir, cet atelier en duo invite à explorer les rituels du coucher et à apprivoiser le moment du dodo de manière ludique et sensorielle. Ensemble, vous découvrirez comment repérer les signes de fatigue, respirer comme un papillon, vous étirer comme une étoile de mer… et créer un bel attrape-rêves à emporter à la maison. Un temps doux, complice et apaisant pour s’endormir sereinement.

Un atelier animé par Rébecca Comazzi, sophrologue certifiée, fondatrice de Graine d'Acacia, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (X^e) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Duos enfants/accompagnants, 5 à 11 ans. Entrée gratuite sur inscription en ligne.

Lien : https://www.mediatheque-agglo-sarreguemines.fr/