Atelier sophrologie confiance en soi

Date : Le samedi 6 juin 2026

Lieu : Médiathèque communautaire de Sarreguemines

Prix : gratuit

Organisateur : Médiathèque communautaire de Sarreguemines

Infos et résas : https--wwwmediatheque-agglo-sarregueminesfr-agenda-1095-atelier-sophrologie-confiance-en-soi#date-3214

Cet atelier invite les enfants à explorer leurs forces et à développer leur confiance en eux grâce à la sophrologie. À travers des exercices de respiration, des mouvements doux et une relaxation guidée, les participants apprendront à écouter leur corps et à se reconnecter à leurs ressources positives.

L’atelier se termine par la création d’un galet ou d’un bracelet de confiance, que chaque enfant emportera à la maison comme un rappel de sa ressource intérieure.

Animé par Rébecca Comazzi, sophrologue certifiée, fondatrice de Graine d'Acacia, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (Xe) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

https://grainedacacia.com/

Duos adulte/enfant, 5 à 11 ans. Entrée gratuite sur inscription en ligne.

Lien : https--wwwmediatheque-agglo-sarregueminesfr-agenda-1095-atelier-sophrologie-confiance-en-soi#date-3214