Œufs pochés aux épinards

Les Recettes de la Mélodie Family

Œufs pochés aux épinards

Épisode du mercredi 8 avril 2026 à 10:30

Ingrédients :

50 g de beurre salé

2 gousses d'ail finement tranchées

500 g de jeunes pousses d'épinards

250 ml de crème fraîche épaisse

Un peu de noix de muscade

50 g de parmesan

4 tranches de jambon de Parme

4 œufs

2 tranches épaisses de ciabatta

Préparation

Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et faites cuire l'ail pendant 2-3 min ou jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Mettez les épinards dans une grande passoire et versez une bouilloire d'eau juste bouillie dessus.

Versez les épinards et la crème dans la poêle qui contient l'ail, et assaisonnez bien. Laissez mijoter durant 5 min jusqu'à ce que les épinards soient flétris et que la sauce ait épaissi. Ajoutez la muscade et le parmesan, et assaisonnez de nouveau. Incorporez les tranches de jambon de Parme dans les épinards pour former une petite poche, puis cassez un œuf dans chacune. Couvrez la poêle d'un couvercle et laissez doucement cuire pendant 5-6 min ou jusqu'à ce que les blancs soient juste pris.

Faites griller la ciabatta et frottez chaque tranche avec une gousse d'ail coupée. Servez avec un peu plus de parmesan râpé, si vous le souhaitez.


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