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Épisode du jeudi 25 août 2022 à 12:30
Chanter élimine le stress.
Comme la méditation, le chant présente mille et une vertu, non seulement pour le psychisme mais aussi sur la santé globale. Tous les scientifiques sont unanimes, le chant réduit le stress et donne un coup de pouce au bien-être.
Chanter chasse les idées noires.
Chanter libère de la dopamine, un neurotransmetteur, molécule chargée de transmettre l’information entre les neurones, également appelée l’hormone du bonheur.
Chanter donne confiance en soi.
Le chant est également une bonne façon d’exprimer ses émotions. Véritable pratique de confiance en soi, le chant permet de bien placer sa voix, ce qui d’emblée donne de l’assurance, tant physique que de l’expression de soi.
Chanter renforce les liens sociaux.
La polyphonie encourage un engagement collectif. Dans une étude intitulée « The Icebreacker effect », deux chercheurs britanniques démontrent que la chorale favorise le lien social bien plus que n’importe quelle autre activité et aide les individus à briser la glace entre-deux..
Chanter renforce le système immunitaire.
Une étude réalisée en 2004 par l’Institut Musical de l’Université de Francfort, montre que le chant renforce les protections naturelles contre la maladie. Les chercheurs ont analysé un échantillon sanguin prélevé chez chacun des membres d’une chorale avant et après une répétition. Résultat : le taux d’immunoglobulines A (anticorps)) est beaucoup plus élevé après qu’avant la répétition.
Chanter soulage le mal de dos.
En possédant un pouvoir libérateur, le chant permet d’évacuer les émotions enfouies à l’intérieur de nous, émotions qui bien souvent sont à l’origine de tensions, d’anxiété ou de stress. La respiration du chanteur favorise l’oxygénation de notre organisme. On se sent ainsi relaxé, détendu, plus zen, lorsque l’on chante. La posture du chanteur va solliciter les muscles profonds. Le dos s’ouvre, alors que bien souvent, il est vouté et tous les muscles entourant la colonne travaillent en statique. Chanter apporte une bonne oxygénation à tout l’organisme.
Pour ceux et celles qui ont aimé I MUVRINI en concert, Ardevie vous propose plusieurs manifestations avec 3 chanteurs du groupe I MUVRINI:
Pour ceux qui aiment chanter:
Une initiation au chant polyphonique corse qui se déroule sur 2 jour de 9 à 18h
soit samedi 1er octobre et dimanche 2 octobre
soit mardi 4 octobre et mercredi 5 octobre.
Tarif 200€ incluant une veillée
Et pour ceux qui préfèrent assister à un concert et animation plus intimistes et interactifs et se laisser surprendre...
Une veillée à l'église de Rech les Sarralbe à 20h
Soit le jeudi 29 septembre soit le vendredi 30 septembre.
Tarif: 20€
Pour tout renseignement, adressez-vous à ARDEVIE 06 36 00 92 81 ou 06 36 54 25 04
Attention concernant les veillées, les places sont limitées à 200 personnes par veillée. Les billets sont d'ores et déjà en vente et cela peut aller très vite!
Chronique réalsiée par Christiane Barbiche, naturopathe certifiée.
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