Pic de chaleur : quelques conseils de prévention


par Julie Chaput
vendredi 21 juin 2019 à 06:41

Pic de chaleur : quelques conseils de prévention

Ces prochains jours, les températures dépasseront largement les 30 degrés dans le Grand Est. Des fortes chaleurs qui peuvent avoir de graves conséquences sur votre santé si vous ne prenez pas vos précautions.

Voici donc quelques conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes les plus fragiles (personnes âgées, handicapées, malades, femmes enceintes, etc…) pour lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

-        Boire beaucoup ! Il est impératif de boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif. Buvez beaucoup, mais pas d’alcool.

-        Rafraichissez-vous le corps (visage et avant-bras) plusieurs fois par jour, avec un gant de toilette ou un brumisateur d’eau.

-        Evitez de manger des choses trop copieuses et trop « lourdes », trop grasses. Mangez léger et en quantité suffisante.

-        Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et essayez de vous rendre si possible dans des endroits frais, comme des magasins, des musée, etc…

-        Gardez les volets et les fenêtres fermés la journée et ouvrez-les le soir lorsque la température redescend.

-        Pensez à donner régulièrement des nouvelles à vos proches ou pensez à prendre des nouvelles de vos proches.

Des conseils simples mais toujours très utiles et qu’il est toujours bon de rappeler.

 


Dédicaces du dimanche matin
vague3 vague2 vague1

Musique, actu, jeux, bonne humeur...


Ecoutez en direct :
Dédicaces du dimanche matin

Dans le reste de l'actu...

Saint-Avold : Du soleil et pléthore d’activités pour la fête de la piscine 

il y a 1 jour 21 h 24 min

L'autoroute A4 fermée plus d'une heure pour un poids lourd en feu

il y a 1 jour 22 h 6 min

Marché des saveurs et démonstration de battage à l’ancienne au moulin d’Eschviller 

il y a 1 jour 22 h 33 min

Sarre : Une vaste opération de police contre les jeux de hasard illégaux menée à la frontière franco-allemande

il y a 2 jour 18 min

Nos idées de sorties pour trois jours de week-end

il y a 2 jour 3 h 27 min

Pays de Bitche : Deux factures par an et une équité de traitement pour les habitants avec la taxe incitative

il y a 2 jour 3 h 50 min

Grosbliederstroff : Les pompiers de Sarre et de Moselle s'associent pour un exercice

il y a 2 jour 4 h 18 min

Voir toute l'actu

Flash InfoUn renfort de poids vient de signer au FC Metz

il y a 4 h 9 min

Flash InfoLes sapeurs-pompiers du Bas-Rhin engagés en renforts des feux de forêts dans le Sud de la France ont été désengagés

il y a 4 h 12 min

Flash InfoLe président de la région Grand Est réagit suite aux annonces de Donald Trump

il y a 4 h 17 min

Flash InfoYann Schrub n’a pas performé vendredi à Monaco

il y a 1 jour 4 h 3 min

Flash InfoLa SPA de Sarrebourg lance un appel aux dons après un terrible incendie survenu à Munster

il y a 1 jour 18 h 2 min

Flash InfoAvec les températures élevées de ces derniers jours, les cyanobactéries commencent à se développer dans les points d’eau du secteur

il y a 1 jour 18 h 3 min

Flash InfoNouvelle course ce soir pour Yann Schrub

il y a 2 jour 2 h 34 min

Voir toute l'actu

Un site fièrement propulsé par