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Épisode du vendredi 12 mai 2023 à 12:20
- La pétanque est-elle un sport ?
Oui. Sport de haut niveau depuis 2005, la pétanque est un jeu de boules stratégique. Il y a les tireurs qui essayent d’enlever la boule de l’adversaire et les pointeurs qui essayent de se rapprocher entre les boules des autres.
- Quelles qualités développe-t-on?
L’adresse et la précision sont cruciales pour gagner. De plus, la mobilité articulaire est particulièrement sollicitée avec les fléchissements des jambes et les lancers et balancements du bras et de l’épaule. De même, la souplesse est travaillée continuellement dans ce sport. La musculature est entretenue également. Enfin, la pétanque demandera de la réflexion, de l’analyse et la stratégie. C’est donc un sport assez complet, excellent pour la santé physique comme mentale.
- Peut-on maigrir en jouant à la pétanque ?
Non. On ne brûle pas beaucoup de calories (100cal/h). Pour la perte de poids, mieux vaut choisir un autre sport.
- Y a-t-il des inconvénients à la pétanque ?
Pas vraiment. Toutefois, on peut citer l’usure articulaire et les problèmes de dos si l’on joue énormément et/ou que l’on n’a pas les bons gestes. Et cela restera purement estival si l’on ne dispose pas d’un boulodrome couvert.
- Existe-t-il des alternatives plus physiques à la pétanque ?
Oui. La boule lyonnaise se rapproche de la pétanque avec des variantes de styles de jeu. Ce sport est un peu plus physique donc, car les épreuves de tir rapide ou progressif sont chronométrées. On dépensera plus de calories et sollicitera plus les muscles.
Le mot de notre coach Sacha
Si tu manques de sport, choisis la pétanque en renfort !!!
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