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Épisode du vendredi 7 novembre 2025 à 09:45
Les basiques à avoir chez soi :
Dans le frigo : du beurre, des œufs, du lait.
Dans les placards : farine, sucre, boîtes de conserves, protéines en boites (thon, sardines)
Dans le congélateur : poêlée de légumes, poisson surgelé, pain
Cela constitue une bonne base, il suffira d'acheter des fruits et légumes frais et de cuisiner.
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84
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