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Épisode du vendredi 21 novembre 2025 à 09:45
Oui, à la ménopause, les besoins du corps ne sont pas les mêmes.
Le métabolisme va ralentir, le corps va changer, la peau se relâche...
Il va être important d'importer dans son alimentation beaucoup de fibres, par les fruits, légumes, légumineuses.
Les bonnes graisses : poissons gras, huile de noix...
A faire dès la pré ménopause !
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84
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