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Épisode du vendredi 17 avril 2026 à 09:45
Ces petites graines ont un réel intérêt nutritionnel, ce sont des concentrés de macro et micro nutriments, vitamines et fibres à condition de les digérer !
Tous ceux qui ont un intestin sensible, passez votre chemin.
Ces graines ont des apports en acides gras voire oméga 3 qui sont importants.
Pour ceux qui ne les digèrent pas, on va retrouver ces petites graines en huile !
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84
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