Bien-être en hiver : une nourriture équilibrée
Ahh l’automne, le froid, la fatigue, le sport qui aimerait se faire oublier…
Cette semaine, nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour garder la forme à l’approche de l’hiver.
Outre le sport et les remèdes naturels, la nourriture est un des facteurs majeurs du bien-être.
Mais attention à bien consommer comme nous l’explique Marie Leggio, diététicienne-nutritionniste à Forbach.