Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !


par Margot Benabbas
lundi 25 décembre 2017 à 08:05

Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Le 25 décembre, on va tous déguster le meilleur repas de l’année ! Toast, foie gras, dinde farcie, fromage et bûche : c’est le délicieux menu qui attend de nombreuses personnes ! Mais même si c’est très appétissant ce n’est pas forcément très bon pour la santé. On a donc demandé à Marie Leggio, diéteticienne nutritionniste à Forbach des conseils pour bien digérer après ce gros repas.

Son N°1 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Toujours pour bien digérer : Bougez !

Son N°2 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Pendant le repas, gare aux cacahuètes, au foie gras et au fromage. Mais attention aussi à la bûche !

Son N°3 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Et s’il faut se restreindre sur le foie gras, d’autres aliments peuvent se manger à volonté.

Son N°4 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

La nutritionniste vous conseille de faire des choix. Soit vous vous lâchez sur le foie gras, soit sur le plat soit sur la bûche mais pas sur les 3 !


La Mélodie Family
vague3 vague2 vague1

Musique, actu, jeux, bonne humeur...


Ecoutez en direct :
La Mélodie Family

Dans le reste de l'actu...

Woelfling-lès-Sarreguemines : Du Pilates au cerceau aérien, Diane partage toutes ses passions dans sa salle

il y a 6 h 9 min

Rémelfing : Quatre ans après sa création l'Antre d'Eux séduit un public toujours plus large

il y a 6 h 12 min

Fin du rassemblement évangélique à Grostenquin : peut-on croire Bruno Retailleau ?

il y a 17 h 6 min

Baerenthal : Les gendarmes de la brigade de Bitche saisissent 2 perroquets détenus illégalement

il y a 23 h 9 min

La maison médicale monte en puissance à Forbach avec une dizaine de professionnels

il y a 23 h 15 min

Saint-Avold : Un an après, le rêve de café-brocante continue pour Marie et son Carrousel

il y a 23 h 17 min

Sarreguemines : A 31 ans, Simon Wanner au sommet du Mont Blanc

il y a 23 h 18 min

Voir toute l'actu

Flash InfoPour cette dernière semaine du mois d’août, vous pouvez encore profiter de quelques séances de cinéma en plein air

il y a 4 h 53 min

Flash InfoLa Maison des aidants du Bassin-Houiller vient à votre rencontre à partir de la rentrée

il y a 4 h 53 min

Flash InfoLa piscine de Saint-Avold prolonge les vacances d’été de quelques jours

il y a 4 h 54 min

Flash InfoUn projet de parc photovoltaïque en préparation à Longeville-lès-Saint-Avold

il y a 4 h 56 min

Flash InfoL’ASI Avenir Football organise sa première Color Run

il y a 18 h 14 min

Flash InfoDernière chance pour gravir les marches de la tour du Schlossberg à Forbach

il y a 18 h 15 min

Flash InfoBruno Retailleau est à Grostenquin ce mardi

il y a 19 h 17 min

Voir toute l'actu

Un site fièrement propulsé par