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Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !


par Margot Benabbas
lundi 25 décembre 2017 à 08:05

Le 25 décembre, on va tous déguster le meilleur repas de l’année ! Toast, foie gras, dinde farcie, fromage et bûche : c’est le délicieux menu qui attend de nombreuses personnes ! Mais même si c’est très appétissant ce n’est pas forcément très bon pour la santé. On a donc demandé à Marie Leggio, diéteticienne nutritionniste à Forbach des conseils pour bien digérer après ce gros repas.

Son N°1 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Toujours pour bien digérer : Bougez !

Son N°2 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Pendant le repas, gare aux cacahuètes, au foie gras et au fromage. Mais attention aussi à la bûche !

Son N°3 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

Et s’il faut se restreindre sur le foie gras, d’autres aliments peuvent se manger à volonté.

Son N°4 - Petits conseils nutrition pour les fêtes de Noël !

La nutritionniste vous conseille de faire des choix. Soit vous vous lâchez sur le foie gras, soit sur le plat soit sur la bûche mais pas sur les 3 !