.svg){kind=icon}
Épisode du mardi 24 janvier 2023 à 09:45
Avec cette nouvelle année, on va essayer de penser un peu plus à soi, de prendre soin de soi et de se créer de l’espace.
Oui, parce qu'en fait, on a une fausse croyance : on pense que pour être productif, il faut beaucoup beaucoup travailler. En fait, quand on travaille beaucoup, on a tendance à se mettre en saturation, et on devient moins efficace.
Il faut un bon équilibre entre travail et repos.
Pour stimuler son cerveau, il n’y a rien de mieux que d’aller marcher dans la nature.
Donc, concrètement, on s’accorde des pauses (sans écrans) et on prend du temps pour soi.
Chronique réalisée par Manuela Rossell Praticienne en hypnose, Sophrologue spécialisée en gestion du stress et Coaching bien-être à Sarreguemines
Le livre de Manuela Rossell est disponible : Aujourd'hui, je danse enfin avec la vie.
https://linkr.bio/ManuelaRossell
Partager cet article :
