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Épisode du mercredi 24 décembre 2025 à 05:37
À l’approche des fêtes, une question revient chaque année sous le sapin : est-on plus heureux en recevant un cadeau… ou en l’offrant ?
Une étude publiée dans la National Library of Medicine apporte une réponse plutôt surprenante : le bonheur serait plus fort et surtout plus durable quand on offre un cadeau que lorsqu’on en reçoit.
Pourquoi ? Parce que donner active directement les circuits du plaisir dans notre cerveau. Les chercheurs expliquent que le simple fait d’offrir — même quelque chose de très simple — déclenche plusieurs mécanismes puissants.
D’abord, l’altruisme procure un plaisir immédiat : voir le sourire de quelqu’un grâce à nous, ça fait du bien, instantanément.
Ensuite, il y a le sentiment d’utilité : on se sent acteur du bonheur de l’autre, et ça renforce l’estime de soi.
Et puis surtout, offrir crée du lien social. Or, le lien humain reste l’un des piliers les plus solides du bien-être.
Recevoir un cadeau fait évidemment plaisir… mais cet effet a tendance à s’estomper assez vite. Offrir, en revanche, laisse une trace émotionnelle plus profonde, qui dure dans le temps.
Finalement, c’est une très bonne nouvelle à l’approche de Noël. Dans une période parfois stressante, où l’on se met la pression pour « bien faire », cette étude nous rappelle l’essentiel : le bonheur ne se mesure pas à la valeur du cadeau, mais à l’intention de donner.
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