La trousse de secours de vos vacances

Épisode du jeudi 25 juillet 2013 à 09:01

Radio Mélodie Chronique du 25 juillet 2013
La trousse de secours de vos vacances.

Inutile d’emporter votre armoire à pharmacie dans vos bagages. Optez pour une trousse de secours comportant des produits indispensables et polyvalents pour les petits bobos de l’été.
Alors que faut-il emporter ?

Un gel hydro alcoolique pour désinfecter les mains du soignant
Des compresses stériles
Des pansements adhésifs (il en existe imprégnés de gel d’aloe vera)
Un rouleau de sparadrap
Sutures cutanées adhésives pour rassembler les plaies d’une petite plaie après désinfection minutieuse.
Bande de gaze pour maintenir les pansements
Bande élastique (contention en cas d’entorse par exemple)
Compresse gel froid (traumatismes sportifs, entorse…)
Des ciseaux
Une pince à échardes
Un pansement compressif (en cas d’hémorragies)
Une couverture de survie
Un désinfectant polyvalent (écorchures, coupures, piqûres d’insectes…) Spray d’argent colloïdal ou une solution à base d’huiles essentielles type Tégarome. Voire les deux.
Un antihistaminique naturel à appliquer localement et par voie sublinguale un flacon Herbalgen Bourgeons de cassis.
Un tube d’argile verte
Un tube de gel d’aloé vera à 99% (brûlures, coup de soleil)
Un flacon d’huile d’arnica ou du gel d’arnica
Du sérum physiologique en unidoses pour nettoyer les yeux
Un flacon d’huile essentielle de lavandin
Un flacon d’huile essentielle de lavande vraie
Un flacon d’huile essentielle d’hélichryse italienne
Un flacon d’huile essentielle de gaulthérie
Un flacon d’huile essentielle de géranium rosat
Un flacon d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
Un flacon d’Huile essentielle de menthe poivrée

Comment employer ces huiles essentielles ?
En cas de coup de soleil mettre 1 goutte d’HE de lavande vraie pour une cuillerée à soupe de gel d’aloé véra en application cutanée (toute les 2h)
Solution anti moustique : Dans un diffuseur d’huiles essentielles, une coupelle ou sur un coton à poser sur la table de nuit par exemple, mettre 5 gouttes d’HE lavande vraie, 5gouttes d’HE géranium rosat et 5 gouttes d’HE eucalyptus citronné. On peut également mettre une goutte de ces trois huiles essentielles dans 3 cuillerées à soupe de lait pour le corps et se masser le corps en prévision des soirées en compagnie des moustiques (Attention ! ne convient pas aux moins de 6 ans).
HE de lavande vraie, en massage du ventre en cas de spasmes digestifs, sur la nuque, la colonne vertébrale, le plexus solaire, la plante des pieds en cas d’insomnies.
L’HE Hélicryse italienne une goutte pour deux gouttes d’huile d’arnica ou une noisette de gel à l’arnica à appliquer sur un bleu ou une bosse à raison de toutes les deux heures sur une journée. Les résultats sont extraordinaires.
L’HE de gaulthérie et d’eucalyptus citronné pour apaiser les courbatures ou les entorses. Elles ont toutes deux des propriétés anti inflammatoires. Il faut compter 5 gouttes de chaque pour une cuillerée à soupe d’huile ou de gel d’arnica. Masser la zone douloureuse.
Quant à la menthe poivrée, quelques gouttes dans un diffuseur d’huiles essentielles à brancher sur l’allume cigare de votre voiture éviteront le mal des transports et renforceront votre vigilance pour conduire. A ne pas faire si vous transporter un enfant de moins de 3 ans.
Si vous avez les jambes lourdes, aggravées par la chaleur ou en prévention lors d’un long voyage en voiture ou en avion, 2 gouttes d’huiles essentielles sous la plante des pieds donneront des ailes à vos jambes. (Attention, cela peut entraîner des insomnies le soir).
Migraines, maux de tête : 1 goutte d’HE de menthe poivrée sur les tempes, la nuque (si cela ne marche, essayer avec la lavande.
Pour pallier aux problèmes digestifs : Indigestions 1 comprimé d’enzymes digestives (en boutiques bio)
Diarrhées, turista, des oléo capsules à base d’huiles essentielles d’origan compactum et de sarriette. Que vous trouverez en pharmacie, parapharmacies, boutiques bio et l’incontournable charbon suractivé en gélules ou en poudre.

Quelques tubes granules homéopathiques :
Apis Melifica5ch : piqures d’abeille, de guêpes
Arnica 7ch : bleus, bosses, hématomes
Histaminum 15ch : réactions allergiques, notamment cutanées
Glonoïnum 9ch : insolation
Cocculine : Mal des transports.

Si vous partez à l’étranger, n’oubliez pas de demander (au moins quinze jours avant votre départ) à votre caisse de sécurité sociale, le formulaire S3125 soins à l’étranger et si vous vous rendez dans un pays de la communauté européenne ou en Suisse, la carte européenne d’assurance maladie. Si vous êtes sous traitement, emportez vos prescriptions médicales, en cas de besoin de renouvellement, ils vous seront utiles pour trouver la molécule adéquate sur votre lieu de séjour)

Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, éducatrice de santé, praticien naturopathe, vous propose Bilan de vitalité naturopathique; Réglage alimentaire personnalisé ; Gestion du stress ; Objectif minceur ; Détoxination & remise en forme. Consultations sur Rendez-vous au 03 87 97 95 48.

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