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Épisode du vendredi 2 octobre 2026 à 09:45
A l'automne on a souvent une baisse d'énergie, voire de moral. Une cure de vitamines est-elle conseillée ?
Le blues automnal est connu, il est souvent lié à la baisse de luminosité en hiver.
La cure de vitamines peut être intéressante, à condition qu'elle soit ciblée de manière intelligente. On ne prends pas de vitamines à tort et à travers.
Certaines vitamines à haute dose peuvent être toxiques pour le foie : par exemple la vitamine A ou D.
On ne se supplémente pas de manière automatique, on demande d'abord à son médecin.
La vitamine C peut être intéressante en petite cure de manière ponctuelle ( jours environ).
On peut également trouver des solutions dans l'alimentation, dans le sport, les techniques de relaxation.
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach.
26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84
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