Behren-lès-Forbach : ''Ateliers chorégraphie pour séniors'', quand la danse devient une thérapie

Dans une salle, 12 femmes de plus de 70 ans sont assises en cercle. Leur objectif : suivre les mouvements de bras et de jambes de la professeure.

J’essaye de mémoriser le plus possible,

confie Annie, concentrée sur sa chaise en legging noir et baskets blanches. 

L’équilibre des pas, l’équilibre de soi-même, on est bien dans sa peau, c’est relaxant et ça fait travailler la mémoire en même temps.

Les échanges sont dynamiques et encourageants.

Un moment de plaisir et de partage

Katalina trouve l’atelier ''super'' et explique que cela lui apporte ''du plaisir''. Les sourires des participantes ne passent pas inaperçus. Océane Weisse, éducatrice sportive à la Fédération Séniors Moselle, note :

On voit leur sourire sur leur visage et c’est ça qui est hyper plaisant.

Pour la gestuelle, Océane choisit des musiques à thème

De Tahiti ou des choses comme ça, on va faire des vagues. Après, il y a une musique allemande sur laquelle on va dessiner un arbre, cueillir des fleurs, faire un bouquet et hop, envoyer le bouquet à la personne de notre choix.

Elle insiste sur l'importance de créer un contexte narratif pendant les séances :

C’est super important aussi de donner une histoire et un fil conducteur tout au long de la séance.

Rompre l’isolement

Ces ateliers ne sont pas seulement une activité physique, mais aussi un moyen de lutter contre l’isolement. Natacha Stegner, animatrice à l’EHPAD de Behren-lès-Forbach, a accompagné quatre résidents :

Ça permet de voir du monde, de sortir un petit peu à l’extérieur et d’échanger. Nous avons beaucoup de résidents qui sont de Behren, donc quand ils arrivent ici, ils se connaissent les uns les autres, ce qui permet de renforcer le lien social.

Les ateliers chorégraphie continuent jusqu’à mi-juillet, offrant aux séniors une précieuse opportunité de se reconnecter, de s’amuser et de prendre soin de leur bien-être.