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Épisode du vendredi 5 juillet 2013 à 10:30
Le millepertuis
Les fleurs jaunes du millepertuis s’épanouissent aux alentours de la ST jean, au Solstice d’été. Voilà pourquoi on appelle communément le millepertuis, Herbe de la Saint jean.
Pour nos ancêtres les Celtes, surtout dans les pays nordiques où le soleil se fait rare tout au long de l’hiver, le solstice d’été a toujours été l’occasion de grandes célébrations, fêtant la vixtoire de la lumière sur l’obscurité lors de la nuit la plus courte de l’année. Ce rite celtique s’est perpétué dans l’histoire des cultures les plus diverses et de nos jours subsiste encore les feux de la saint Jean. Symbole du solstice, la fleur de la Saint Jean a gagné sa réputation d’herbe de la bonne humeur.
Le millepertuis est une plante très courante n Europe où elle pousse un peu partout, souvent le long des chemins, en bordure des bois ou des ruisseaux.
Le millepertuis doit son appellation de mille trous, car ses feuilles sont parsemées par des points noirs qui donnent l’air d’être perforées par une multitude de petits trous qui sont en fait des poches sécrétrices d’huile essentielle et de résines. Lorsque l’on écrase les fleurs, on obtient un jus couleur sang.
Le millepertuis est porteur de lumière en période sombre, voilà pourquoi on lui confère la capacité de venir à bout des dépressions nerveuses, notamment saisonnières et troubles de l’humeur, fatigue due au travail de nuit et décalages horaires, boulimie et tendance à grignoter sous l’effet du stress. De nombreux travaux attestent de ces effets.
Y a-t-il des contre-indications au millepertuis ?
De rares cas de photosensibilisation de la peau en cas d’exposition prolongée au soleil auraient étés évoqués, de même on a supposé que le millepertuis pouvait interférer avec la contraception orale.
Sous quelles formes utiliser le millepertuis ?
Différentes formes galéniques sont possibles.
La tisane :
En cas de nervosité, d’abattement, d’irritabilité, voici une formule de tisane intéressante.
40g de fleurs et feuilles de millepertuis
20g de feuilles de mélisse
20g de feuilles de romarin
20g d’aspérule odorante
Versez une tasse d’eau bouillante sur une cuillerée à café du mélange. Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez et buvez 2 à 3 tasses par jour.
Pour les troubles de la ménopause :
30g de millepertuis
30g de feuilles de mélisse
20g d’alchémille
10g de cônes de houblon
10g d’achillée millefeuille
Pour la préparation, procédez de la même manière que pour la formule précédente.
Pour calmer les maux d’estomac d’origine nerveuse.
25g de fleurs et feuilles de millepertuis
25g de menthe poivrée
25g de feuilles de mélisse
25g d’achillée millefeuille
Versez une tasse d’eau bouillante sur une cuillerée à café du mélange. Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez et buvez une tasse aux repas.
On peut acheter le millepertuis sous forme de teinture mère en pharmacie et sous forme de gélules à prendre en dehors des repas, idéalement matin et soir.
Huile de millepertuis :
Mettez fleurs et feuilles de millepertuis sans trop les serrer, dans un bocal de conserve muni d’un joint en caoutchouc. Recouvrez d’huile d’olive bio de première pression. Fermez le bocal. Laissez macérer au soleil pendant 3 semaines en agitant le bocal 2X/jour.
Au bout de trois semaines, filtrez en pressant bien la plante afin d’extraire un maximum d’huile. Cette huile de couleur rouge s’utilise pour soigner les brûlures, les coups de soleil, les dartres. Elle peut servir de support, additionnée de quelques gouttes d’huiles essentielles pour les massages.
Ne pas s’exposer au soleil après utilisation.
C’est le moment de récolter le millepertuis afin de le faire sécher pour vos tisanes et de préparer l’huile de millepertuis à partir de la plante sèche.
Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, éducatrice de santé, praticien naturopathe, vous propose Bilan de vitalité naturopathique; Réglage alimentaire personnalisé ; Gestion du stress ; Objectif minceur ; Détoxination & remise en forme. Consultations sur Rendez-vous au 03 87 97 95 48.
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