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Épisode du vendredi 12 août 2022 à 09:45
Le mal des transports se caractérise par une série de troubles : nausées, vertiges, vomissements… qui apparaissent lors d’un voyage en bateau, en avion, en voiture, en train.
C'est dû à quoi ?
Due au contraste entre le mouvement enregistré par les yeux et l’immobilité du corps perçu par l’oreille interne ; c’est une réponse inadaptée du cerveau liée à un opposition entre les informations fournies par les yeux et celles données par le vestibule organe de l’équilibre qui est situé dans l’oreille interne.
Dans un premier temps les troubles ressentis :
- Sensation d’inconfort dans la partie haute du ventre
- Nausées
- Dégout des aliments, pleurs chez les enfants, une agitation
- Et chez tous des bâillements
- Autres symptômes possibles : pâleurs, sueurs froides, hyper salivation, vomissements, vertiges, accélération de la respiration, maux de tête, fatigue
En général, les symptômes apparaissent lors de la mise en mouvement et disparaissent à l’arrêt, quelques minutes après la sortie du véhicule.
Le mal des transports s’atténue avec la répétition des voyages.
Que faire pour les éviter ?
- Manger légèrement mais ne pas partir l’estomac vide
- Lors du déplacement regarder au loin à l’extérieur
- Maintenir sa tête fixe, limiter la sensation de mouvement avec un coussin par exemple
- Se relaxer, respirer calmement, profondément
- Ecouter de la musique (détourner son attention)
- Bonne circulation de l’air, éviter d’avoir trop chaud
- Eviter de lire ou les écrans !
Concernant les médicaments contre le mal des transports
- L’accès libre en pharmacie est restreint depuis 2016
- 3 types de médicaments : les antihistaminiques, la scopolamine, le métopimazine
Chronique réalisée par le docteur Emmanuelle Seris, déléguée syndicale Grand Est pour l'association des médecins urgentistes de France et cheffe de Smur de Sarreguemines et de Bitche.
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